Pilates is complete coordination of body, mind and spirit .....
E.m personal training ένας χώρος ευεξίας ο οποίος προσφέρει ένα πλήρες φάσμα μαθημάτων Pilates όπως Pilates props, Pilates power και Reformer Pilates,αλλά και crosstraining για όσους θέλουν κάτι πιο δυναμικό και αερόβιο. Το πάθος μας για τη φυσική ευεξία και η αφοσίωση στους πελάτες μας, κάνει το E.m personal training τον ιδανικό χώρο για ανθρώπους όλων των ηλικιών και επιπέδων φυσικής κατάστασης . Είμαστε αφοσιωμένοι στην παροχή ενός προσωπικού, ευχάριστου και φιλικού περιβάλλοντος για την εκπαίδευση με στόχο τη βελτίωση της καθημερινής σας ζωής.
REFORMER PILATES PILATES PROPS CROSS TRAINING
Το 'E.m personal training' είναι ένα Χώρος Ευεξίας που αφιερώνει την ενέργειά του στη βελτίωση της υγείας, της φυσικής κατάστασης και της ευεξίας των πελατών μας.
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ Pilates Ματ με props Reformer Crosstraining Personal training
PILATES > ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα σωματικής προπόνησης στο οποίο, συμμετέχει τόσο το πνεύμα, όσο το σώμα και η αναπνοή. Στοχεύει στη βελτίωση της δύναμης, της ευλυγισίας και της ισορροπίας.
REFORMER > προσφέρει μυϊκή ενδυνάμωση, ελαστικότητα, λειτουργική μυϊκή δράση, σωστή στάση σώματος & ευθυγράμμιση, βελτίωση της ισορροπίας, καλύτερο συντονισμό, επίγνωση του σώματος και της κίνησης.
CROSSTRAINING>αν θες να δοκιμάσεις τις αντοχές σου και να ανεβάσεις την αδρεναλίνη σου δοκίμασε το crosstraining , μια διαλλειματική , κυκλική προπόνηση με βάρη και αντιστάσεις που βελτιώνει την αερόβια ικανότητα, αυξάνει τον μεταβολισμό και τους καρδιακούς παλμούς.
Στόχος μας η βε΄λτίωση της υγείας και της φυσικής σας κατάστασης, προσφέροντας εξατομικευμένα προγράμματα, με ολιγομελή τμήματα, που ανταποκρίνονται στις ανάγκες και τις προσδοκίες σας .
Στο 'E.m personal training' η ευεξία σας είναι η προτεραιότητα μας.
